Beitrag zum Gedächtnistraining (ZIB vom 13.01.2014)
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Gedächtnistraining-Beitrag: Durch Training fit (Foto: ORF.at) |
Baltimore/USA, Wien (01.27.2014, ZIB) Wer fit bleiben will, muss trainieren - das gilt auch für das Gehirn. Wobei geistiges Training auch langfristig wirkt, wie US-Wissenschafer jetzt herausgefunden haben. Wenige Wochen intensives Gehirn-Jogging sind noch nach zehn Jahren messbar.
Studie an Senioren
Fast 3000 Probanden in den USA haben an der Studie teilgenommen. Durchschnittsalter 74 Jahre, alle geistig gesund. Sie unterzogen sich einem mehrwöchigen Gehirntraining in zwölf Lektionen zu je einer Stunde. Trainiert wurden Gedächtnis, Denkfähigkeit und rasches Kombinieren.
Gedächtnistraining wirkt langfristig
Nach Abschluss dieses Trainings wurden die Versuchspersonen über Jahre beobachtet. Die Gedächtnisleistung hat zwar innerhalb von fünf Jahren nach dem Training wieder nachgelassen, aber die Denkfähigkeit und die Verarbeitungsgeschwindigkeit des Gehirns waren auch nach zehn Jahren noch messbar besser.
Eine Sensation für die Wissenschafter der John Hopkins Universität in Baltimore. Es beweist, wie nachhaltig geistige Anstrengung im hohen Alter Demenz entgegen wirkt.
Resultate durch österreichische Mediziner bestätigt
Zu ganz ähnlichen Ergebnissen sind vor einiger Zeit Mediziner des Wiener Donauspitals gekommen. Sie beobachteten 600 Alzheimer-Patienten über zehn Jahre, wobei geistig besonders aktive Personen in Tests dauerhaft gut abschnitten und die Demenz deutlich verzögern konnten.
Video: Gedächtnistraining-Beitrag aus der ZIB vom 13.01.2014
Transkript des ZIB-Beitrags zum Thema Gedächtnistraining
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